terça-feira, 9 de agosto de 2011

07 Agosto 2011 - Fatos e Fotos

Neste final de semana fomos para Cabo Frio, cidade litorânea que fica a 2 horas do Rio, para uma final de semana de sol e corrida. 

Ainda bem que aproveitamos parte do sol no sábado pois no domingo o dia amanheceu frio, com o céu cinza e carregado de nuvens.
Essa foi a nossa segunda participação na Corrida da Padroeira de Cabo Frio (primeira participação), que está em sua terceira edição. Estávamos inscritos para a prova de 10K mas o Sergio está se recuperando de uma distensão muscular e alterou seu percurso para 5K, ele queria testar a sua recuperação. Eu até tentei alterar a minha inscrição para acompanhá-lo, mas levei bronca e fui despachada sem dó nem piedade para os 10K, sozinha.

Por ainda estar sentido uma lembrança da dor, Sergio foi cauteloso e alternou entre corrida/caminhada  e completou os 5km em 38 minutos. A corredora solitária aqui fez seu melhor tempo na distância:  9,6K em 59:07. Até agora não sei se a km da prova estava incorreta ou se aconteceu o mesmo da última Meia, quando o Garmin se perdeu no túnel ... o céu estava muito encoberto em Cabo Frio. Mas de qualquer maneira, foi o meu melhor ritmo para essa distância, estou melhorando! 

Percurso:Praia do Forte em Cabo Frio. A única parte ruim do percurso é quando sai do asfalto para o paralelepípedo, fora isso ... dunas, praia, orla com um visual e tanto.
 
Organização: OK para uma prova pequena com 700 inscritos, mas infelizmente eu acredito que eles erraram na km para menos (o Garmin acusou 9,64KM).
A largada foi pontual, as 9h. O clima estava bom sem sol e desta vez as medalhas não acabaram como ano passado.

Hidratação: Postos bem abastecidos com água gelada.

Guarda-volumes: Não utilizamos.

Kit: Somente camiseta regata, de qualidade bem diferente das que normalmente ganhamos. Assim como ano passado, doaremos as duas.




Praia do Forte, sábado de sol!



Água limpinha e geladona!



Vista da piscina do hotel. Aê Gilmar, tentei caprichar! 



Um pequeno visitante! 
Gilmar, nessa foto eu testei o zuper zoom da máquina!



Largada na Praia do Forte, céu encoberto e muito frio!



Sol, pode continuar escondido, eu não ligo e até prefiro!



Sergio registrou as Dunas de Cabo Frio!



E eu abri o sorriso quando encontrei meu companheiro de kms!



Marido, que saudade, senti sua falta!



Mantendo o foco, pq o marido carrasco me viu feliz demais e mandou acelerar.



Faltando pouco, muito pouco.



Mais uma medalha! 
Sergio ficou muito orgulhoso! hohoho

13 comentários:

  1. Adriana,
    Parabéns pelo recorde!! O GPS tem erro, a marcação da prova é mais confiável! Sub-1h!
    ótimas fotos!
    bjs
    Sergio
    corredorfeliz

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  2. Drica e Sérgio,
    Mais uma medalha para a coleção.
    As fotos estão lindas, especialmente a da lavadeira (Fluvicola nengeta). Ano passado publiquei um artigo que tratava exatamente sobre as relações culturais entre homens e aves desta espécie. Boas lembranças...
    o zoom da máquina é bom, heim?
    Vou me cuidar para em breve poder correr com vocês.
    Graaande abraço!
    Gilmar

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  3. Muito bom Drica! Belas fotos!!!E to com o Sergio, ta sorrindo demais aperta o ritmo q d´para baixar o tempo!!
    Beijao, boa semana!

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  4. Muito bom mesmo. \melhoras para sergio. \esse casal voa mais bonito quando corre junto. Tempo excelente. \valeu pelas belas fotos. Mariana Cordeiro

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  5. Esse casal é 10!! E esse Sérgio é sortudo demais. Saudades nos 10kms!!! Abraço, gente. Na quinta faço contato. O Sérgio furou fila, mas o cara é bom mesmo, andou com a gente o tempo todo. Deu até saudade!! Miguel Delgado.

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  6. Marcos Bonitão da Meire / Baleias10 de agosto de 2011 10:50

    Parabéns casal !!!
    Sérgio é assim mesmo alguém tem que correr.
    Sérgio sua distensão é falta de glúteo olha a musculação rsrsr....
    Abrs

    Marcos Bonitão da Meire / Baleias

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  7. Acho tão lindo quem corre com um amor. :-) Compartilhar este vício com quem se ama não tem preço. Parabéns ao casal!
    bjs

    bora21.wordpress.com

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  8. Oi, Drica! Todo mundo machucado! Rsrsrs. este é o terceiro blog que entro e alguém está lesionado! Rsrsrs (eu, inclusive, mas já estou sarando!). Parabéns pela prova e por baixar o tempo! Bons treinos e ainda fico te devendo uma visita ao Rio! Bjs.

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  9. Drica e Sérgio,

    Fico imaginando se juntar o Sérgio e o Vinicius o que não seria de nós 2, Drica?!...rs. Esses homens são muito carrasco!!!!

    O Vinicius tá quase me matando nos treinos e esses dias brigou comigo porque não consegui completar o treino conforme ele queria. Levei a maior bronca....rs.

    Nem quero saber o que será de mim no final da maratona. De certo que serei somente "PÓ".

    Parabéns ao casal por mais uma corrida. Sérgio cuide-se e Drica vc está cada vez melhor.

    Bjos,
    Dani
    correndoemagrecendo.blogspot.com

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  10. Achei este blog muito bacana, gostaria de ter uma autorização para colcoa ro linkdo blog no blog www.vivendoavidacorrendo.blogspot.com.
    Um abraço e bons treinos !!!

    Fernando Moura
    www.vivendoavidacorrendo.blogspot.com

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  11. parabéns, drica!!!

    e que lugar lindo!!!
    quem me dera correr num paraíso como esse!!!

    arrasou, drica!

    também gosto de correr é sorrindo, e não arfando, de língua de fora! kkkkkkkkkkk
    mas de vez em quando até que é bom mesmo dar uma acelerada! (nem que seja só na hora da foto kkkkkkkkkkkk)

    bjs
    http://elismc.blogspot.com

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  12. Parabéns para os dois nesta prova e obrigado pelo comentário deixado no meu blog Drica.
    Um super beijo pra você e um abração no Sérgio
    Espero que ele se recupere logo desta lesão.
    Valeu...


    tutta-BALEIAS/Pr
    www.correndocorridas.blogspot.com

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