domingo, 25 de outubro de 2009

25 Outubro 2009 - Fatos e Fotos

Primeira corrida de 10K...
Ansiedade, vontade de terminar logo. Vou sentir dor? Vou conseguir terminar? Vai ser legal?
Todos esses sentimentos e dúvidas foram superados quilometro a quilometro entre Barra e Ipanema.
COMPLETEI MINHA PRIMEIRA PROVA DE 10K COM O TEMPO DE 1 HORA E 11 MINUTOS !!!

Momentos que antecedem a largada, ainda estou relaxado pensando em minha estratégia de corrida.

Alan também nos preparativos


INÍCIO DA JORNADA

Todos perfilados e prontos para largada. Estamos na Barra, inicio do elevado do Joá

Após cerca de 600m entramos no tunel do Joá, trechos muito escuros dificultavam a visualização mas foi tudo bem, principalmente se pensarmos nos buracos

Ao sair do primeiro tunel, ficamos maravilhados com este visual


Após cerca de 2,5KM já temos São Conrado como paisagem

Início das dificuldades, chego a marca de 5KM, 31:10. Excelente tempo, um pouco cansado e tenho toda Av. Niemeyer pela frente. Para iniciar o percurso de subida, utilizo a estratégia de andar entre os KM 5 e 6 para que perto do fim da subida ainda tenha pernas para continuar inteiro

Após caminhada de 12 minutos, deixo São Conrado e a subida para tras e reinicio correndo rumo a Ipanema

Já começo a ver Leblon / Ipanema


Faltando 2KM para chegada, faço mais uma caminhada de 2 minutos para beber agua e jogar agua na cabeça e corpo, sol de 30 graus. Vidigal e Niemeyer já foram superados.


Dever cumprido medalha no peito

Mais um obstáculo ultrapassado, mais um limite superado

Adriana não correu nessa mas semana que vem ela não escapa, Circuito Venus está na área.

domingo, 18 de outubro de 2009

18 Outubro 2009 - Fatos e Fotos

Outra vez após sequencia de dias chuvosos, somos brindados com um excelente dia para nossa corrida. Circuito Embratel Etapa São Gonçalo - 5.250 m.
Equipe formada por Sergio, Alan, Jorge e Gustavo, este ultimo fazendo estreia no mundo das corridas. Percurso com 2 pequenas subidas, bem sinalizado. Ótima corrida.

Equipe pronta para o desafio.


Todos felizes em mais uma etapa vencida.

Proximo dia 25/10, minha primeira prova de 10K
Frio na barriga, mas pronto para o desafio.
Nike Human Race, aí vou eu....

domingo, 11 de outubro de 2009

11 Outubro 2009 - Fatos e Fotos

Apesar de ter chovido nos ultimos 3 dias aqui no Rio, hoje fomos brindados com uma linda manhã ensolarada e acabou sendo uma grande festa entre amigos nesta etapa do Circuito da Estações Adidas. A cada corrida mais e mais amigos estão aderindo a corrida, melhorando sua saúde e confraternizando em um clima muito bom.

Carol, Alan e Rafael ... vocês fizeram falta!

Hoje o time estava grande: Marcello, Marcio, Sergio, Adriana, Henrique, Marcia, Jorge, Josiane, Ralph, Andréa, Ricardo e Carla.

Marcello e Jorge só nos preparativos. Parabéns Marcello pela 1ª corrida!

Marcia e Henrique. Parabéns Marcia pela 1a corrida!!!

Olha as meninas em ação!!

Parabéns amigos! Parabéns Andrea e Carla pela 1ª corrida!

Parabéns amigos!

Adriana tomou gosto e está muito bem, parabéns!!!

Galera da TKCSA, depois de sua primeira prova com um desempenho excelente nosso amigo Jorge foi promovido de "Loser" para Winner!! Parabéns Jorge.


Felipe, Claudinha, Valeria e Mauricio... Precisamos de vocês para completar o time!!!