sexta-feira, 28 de junho de 2013

NIGHT RUN Special Edition - Para comemorar 10 anos da Revista O2!!!

Extra! Extra! Edição especial na área, para Rio de Janeiro e São Paulo.



A O2,  mais importante revista de running do Brasil, está completando 10 anos de existência. Para celebrar esta marca especial, o maior circuito de corridas noturnas do mundo terá uma edição comemorativa: Night Run Special Edition. São Paulo (03/08) e Rio de Janeiro (24/08) serão as cidades que receberão esta corrida.

O kit da prova ganha uma cara nova. A novidade fica por conta do bracelete de LED, que deixará o ambiente da prova ainda mais descontraído e animado. 

A prova acontecerá no Aterro do Flamengo. O site ainda não informa o mapa do percurso, mas conhecendo um pouco o Aterro arrisco a informar que será uma prova 100% asfalto, sem mesclar areia fofa.

Confiram abaixo as três opções de kit: 

Kit Básico: R$ 99,90 até 27/07, após: R$ 114,90 
Clube O2: R$ 84,90 até 27/07, após: R$ 99,90
 Camiseta depoliamida de manga longa,
uma sacola de rafia,
garrafinha de alumínio e a
medalha (pós evento)

Kit Plus: R$ 124,90 até 27/07, após: R$ 139,90
Clube O2 + Kit Plus: até 27/07 R$ 109,90, após: R$ 124,90

Camiseta de poliamida de manga longa,
uma sacola de rafia,
garrafinha de alumínio
e a medalha (pós evento)
+ boné do evento

  Kit Vip: R$ 189,90 até 27/07, após: R$ 204,90
Clube O2 + Kit Vip: até 27/07 R$ 174,90, após: R$ 189,90

Camiseta de poliamida de manga longa,
uma sacola de rafia,
garrafinha de alumínio
e a medalha (pós evento)
+ jaqueta da prova


As inscrições para a prova são realizadas no site: www.nightrun.com.br/special.

As provas acontecerão em Agosto, e a do RJ é no final do mês. Tempo de sobra para treinar e de quebra ainda podemos contar com a ausência do sol para conseguir melhorar o ritmo nos 5km ou 10km. 

Confiram as datas da prova: 
 
Night Run Special – São Paulo
Data: 03 de Agosto de 2013
Local: Campus da USP
Percurso: 5K e 10K
Horário de Largada: 20h00
Premiação: Troféus para os três primeiros colocados das provas 5 e 10k Masculino e Feminino.

Night Run Special – Rio de Janeiro
Data: 24 de Agosto de 2013
Local: Aterro do Flamengo
Percurso: 5K e 10K
Horário de Largada: 20h00
Premiação: Troféus para os três primeiros colocados das provas 5 e 10k Masculino e Feminino.

terça-feira, 25 de junho de 2013

DICA DO ANO - GPS, com tantas opções como escolher o modelo ideal?


Pessoal, 

Meu garmin abriu o bico, subiu no telhado, resolveu dormir depois de um dia que fui treinar com ele em um dia de chuva. Ele não gostou do treino, sentiu frio, travou e depois dormiu e continua meio sonolento. 

Ainda mantenho esperanças de que meu modelo 305, meu companheiro de muitos kms, acorde de seu sono profundo e me agracie com mais alguns treinos curtos (e secos!) e que me permita também baixar os treinos que fiz em Londres e Paris. Poxa, quero contar como foi a corrida por lá através da rota do GPS. 

A Debs (http://runningmammy.com.br) fez um post bem completo e escreveu sobre muitos modelos aqui, nesse post

O Victor (http://www.corridaurbana.com.br) elegeu o modelo Garmin 110 e fez uma resenha sobre o modelo, nesse post.

A Ju (http://www.runjurun.com) também falou sobre alguns modelos, neste post.  


Mas enquanto o meu GPS não acorda de seu sono profundo, eu tratei de pesquisar os modelos existentes e acabei encontrando um site que me ajudou na escolha. Vou compartilhar com vocês. 


Você pode selecionar o tipo de atividade [corrida, natação, bike, triathlon], e até mesmo o valor que quer investir. Pode manter ou não as opções sugeridas para o comparativo e clicar em "Compare now" para obter os resultados.

Eu achei o comparativo bem completo, bom para conhecer as particularidades de outros modelos que existem no mercado. No exemplo abaixo comparei apenas 3 modelos e várias informações bacanas ficaram de fora da imagem.


 
Eu escolhi o meu novo GPS e depois dos primeiros treinos contarei se ele superou o meu falecido 305 (que acordará do seu sono profundo permitindo que eu publique um pouco dos meus treinos da última viagem de férias. #tenhofé ;). 

É isso pessoal, bons treinos! Seja na percepção de esforço ou no conforto e precisão das informações do GPS! 


O 305 é tão grande que eu costumava usá-lo com sua tela voltada para a parte interna do meu pulso, assim eu só ficava com a marca da pulseira no meu punho e não com um super  quadradão. rsrs Saudades do meu relógio do Ben10 :´(

sexta-feira, 14 de junho de 2013

26.05 - Correndo os 20km de Bruxelas

O nome do blog já diz tudo, não é? Se tem viagem, tem corrida. Nem que seja em forma de treino, mas sempre que possível buscamos alguma corrida oficial. Depois conto dos treinos que fiz em Londres e Paris, um frio de congelar os ossos.

Planejamos nossas férias com bastante antecedência e como o destino seria Europa tratamos de escolher uma prova que estivesse dentro do nosso calendário. A prova escolhida foi a de Bruxelas, seria uma bom motivo para escapolir e conhecer um pedacinho da Bélgica. Estávamos na dúvida entre duas provas, mas ao pesquisar descobrimos que a 1ª prova oficial dos 20km de Bruxelas ocorreu no dia em que nasci e contou com 4.659 corredores. Seria um sinal? Prova escolhida! rsrsrs 

A 34 ª edição dos 20 km de Bruxelas trouxe 37 mil corredores representando 122 nacionalidades originárias de 63 países. Mais de 8.000 pessoas estão viajando no exterior, duas diretamente do Brasil sil sil. O trajeto mostrou a cidade em vários aspécitos, desde os seus mergulhões com subidas e descidas enjoadas até os belíssimos espaços verdes e monumentos históricos. Bandas agitavam os corredores, eu abria um largo sorriso sempre que escutava o som das bandas se aproximando. 

Outro fato importante é o número de mulheres inscritas na prova, este ano o crescimento foi de 27%. Acho que dominaremos o mundo! 
Não fiz o meu melhor tempo, se fosse uma prova de 21km esse seria meu 2º melhor tempo, e eu estava preparada para fazer abaixo de 2h. Meus treinos apontavam isso e minha mente também ... estava tudo dominado. Falhou! Fuéééé.

Mas o que houve? Foi o frio? O desgaste dos dias anteriores em Paris? Perda de ritmo pela quebra da sequência de treinos? Ou aconteceu o que acho mais correto afirmar ... tive um dia ruim. Ele foi um dia ruim porque fiquei abaixo das minhas expectativas, mas foi um dia excelente por conta da superação. Dor de cabeça, frio (mesmo correndo muito bem agasalhada), cãibra, as subidas (foram 9, sim eu contei) ... estes foram os pequenos fantasmas que apareceram durante a prova e que eu mandei para o espaço.

Só pensava que meu marido, ainda se recuperando de uma fratura que ocorreu no início de março, estaria me esperando nos metros finais para cruzarmos juntos o pórtico. Minha mente estava focada, por mais que meus miolos estivessem a ponto de congelar e eu segui me distraindo pelo percuso belíssimo, com os corredores e com o público.

A largada da prova foi as 10h da manhã, se fosse as 8h eu acho que teria chegado embalada em um cubo de gelo. 
Vamos esquecer o frio que passei e olhar as fotos dessa cidade encantadora? Eu voltaria para melhorar meu tempo nessa prova e para conhecer melhor a Bélgica. Que bela desculpa para fazer um novo tour pela Europa, não? 


Meu maior tesouro é ter você ao meu lado, sempre.
Quando não consegue correr ao meu lado, me incentiva a treinar e a dar o meu melhor.
É o meu carrasco, meu amigo, meu companheiro, meu amor. 


Me encontrou ali no meio da multidão?
Aqui era bem no início da prova e eu já estava congelando.
Final de prova, procurando meu carrasco no meio da multidão ...
Ao lado dele ...

... finalizando mais um desafio.





A largada e a chegada acontecem aqui, no Arco Triunfal do Cinquantenaire Park.

Muita gente!
Esses grupos são de arrepiar, velozes e alegres demais.
Eles revezam a posição do carrinho e deixam um rastro de energia positiva pelo caminho, gritos de incentivo e aplausos tomam conta da corrida.



Lá também tem corredores fantasiados ...
E teve até fruta correndo!
Na verdade eram várias, uma verdadeira corrida de salada de frutas.

Estão vendo aquelas duas pistas ali no meio do parque? São os mergulhões.
Eles foram responsáveis por boa parte das subidas e descidas que contei durante o percurso, o restante ficou por conta da natureza.

Engarrafamento aqui e dentro do mergulhão.
Os corredores ocuparam as duas vias e mesmo assim engarrafou.








O percurso sempre cercado de muito verde, os parques por onde passamos eram lindos.
Foram três parques no total, fora os belos monumentos históricos.
E para quem perdeu esta prova em 2013, a organização já divulgou a data para o próximo ano, 18/05/2014.
Vou pesquisar se existe alguma prova de 42km por lá,
assim dá para percorrer e conhecer toda a cidade correndo,
ou quem sabe até mais de uma.

Fotos: Sportograf

quarta-feira, 5 de junho de 2013

II Treinão Corredores Cariocas

Pessoal, estava de férias e por isso só agora encontrei tempo para ler o blog dos amigos.

O Victor do Corrida Urbana divulgou o II Treinão Corredores Cariocas e estará presente para acompanhar tudo de perto. Eu perderei esse Treinão por uma boa razão, estarei em Porto Alegre participando dos 21km da Golden Four.

Acesse o Corrida Urbana para obter maiores detalhes, no dia do evento serão recolhidas latas de leite em pó que serão doadas para o INCAvoluntários. Participe!!!




Maiores informações no site oficial do grupo: corredorescariocas.com.br

 Vamos correr!!!