Ontem 22 de abril não corri pois fui visitar algumas academias aqui perto, tenho que traçar um plano B para os dias de chuva forte como hoje...
Me inscrevi hoje na EcoRun 5K que acontecerá dia 03/05. Tenho que intensificar os treinos para chegar abaixo de 1h. A prova tem 2h. Tenho corrido os 5K em 50 minutos e batimentos na casa dos 160.
Para se ter uma idéia, corredores "profissionais" fazem 5k em 15min e 10k em 33min.
Muito trabalho e condicionamento pela frente... EcoRun, aí vou eu!!!
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