25 Outubro 2009 - Fatos e Fotos

Primeira corrida de 10K...
Ansiedade, vontade de terminar logo. Vou sentir dor? Vou conseguir terminar? Vai ser legal?
Todos esses sentimentos e dúvidas foram superados quilometro a quilometro entre Barra e Ipanema.
COMPLETEI MINHA PRIMEIRA PROVA DE 10K COM O TEMPO DE 1 HORA E 11 MINUTOS !!!

Momentos que antecedem a largada, ainda estou relaxado pensando em minha estratégia de corrida.

Alan também nos preparativos


INÍCIO DA JORNADA

Todos perfilados e prontos para largada. Estamos na Barra, inicio do elevado do Joá

Após cerca de 600m entramos no tunel do Joá, trechos muito escuros dificultavam a visualização mas foi tudo bem, principalmente se pensarmos nos buracos

Ao sair do primeiro tunel, ficamos maravilhados com este visual


Após cerca de 2,5KM já temos São Conrado como paisagem

Início das dificuldades, chego a marca de 5KM, 31:10. Excelente tempo, um pouco cansado e tenho toda Av. Niemeyer pela frente. Para iniciar o percurso de subida, utilizo a estratégia de andar entre os KM 5 e 6 para que perto do fim da subida ainda tenha pernas para continuar inteiro

Após caminhada de 12 minutos, deixo São Conrado e a subida para tras e reinicio correndo rumo a Ipanema

Já começo a ver Leblon / Ipanema


Faltando 2KM para chegada, faço mais uma caminhada de 2 minutos para beber agua e jogar agua na cabeça e corpo, sol de 30 graus. Vidigal e Niemeyer já foram superados.


Dever cumprido medalha no peito

Mais um obstáculo ultrapassado, mais um limite superado

Adriana não correu nessa mas semana que vem ela não escapa, Circuito Venus está na área.

18 Outubro 2009 - Fatos e Fotos

Outra vez após sequencia de dias chuvosos, somos brindados com um excelente dia para nossa corrida. Circuito Embratel Etapa São Gonçalo - 5.250 m.
Equipe formada por Sergio, Alan, Jorge e Gustavo, este ultimo fazendo estreia no mundo das corridas. Percurso com 2 pequenas subidas, bem sinalizado. Ótima corrida.

Equipe pronta para o desafio.


Todos felizes em mais uma etapa vencida.

Proximo dia 25/10, minha primeira prova de 10K
Frio na barriga, mas pronto para o desafio.
Nike Human Race, aí vou eu....

11 Outubro 2009 - Fatos e Fotos

Apesar de ter chovido nos ultimos 3 dias aqui no Rio, hoje fomos brindados com uma linda manhã ensolarada e acabou sendo uma grande festa entre amigos nesta etapa do Circuito da Estações Adidas. A cada corrida mais e mais amigos estão aderindo a corrida, melhorando sua saúde e confraternizando em um clima muito bom.

Carol, Alan e Rafael ... vocês fizeram falta!

Hoje o time estava grande: Marcello, Marcio, Sergio, Adriana, Henrique, Marcia, Jorge, Josiane, Ralph, Andréa, Ricardo e Carla.

Marcello e Jorge só nos preparativos. Parabéns Marcello pela 1ª corrida!

Marcia e Henrique. Parabéns Marcia pela 1a corrida!!!

Olha as meninas em ação!!

Parabéns amigos! Parabéns Andrea e Carla pela 1ª corrida!

Parabéns amigos!

Adriana tomou gosto e está muito bem, parabéns!!!

Galera da TKCSA, depois de sua primeira prova com um desempenho excelente nosso amigo Jorge foi promovido de "Loser" para Winner!! Parabéns Jorge.


Felipe, Claudinha, Valeria e Mauricio... Precisamos de vocês para completar o time!!!

20 Setembro 2009 - Fatos e Fotos

Participei de uma corrida muito gratificante este final de semana, é uma corrida sem patrocinadores famosos, sem badalação, com apenas 80 participantes mas organizada com muito carinho e determinação, vejam a historia do organizador, Sr. Fernando Guimarães, vale a pena ler:

" Esta atividade na Lagoa que ocorrerá no próximo domingo (dia 20/09) faz parte dos Projetos denominados "Diga Não à Fome" e Esporte é Vida! Correr é Saúde! que visam repassar parte do que é arrecadado em aquisição de gêneros alimentícios e distribuí-los a 02 entidades: ABRAPEC - Associação Brasileira de Assistência à Pessoas com Câncer, localizada no bairro de Olaria, aqui no Rio de Janeiro - veja site www.abrapec.org) e à Igreja de Nova Vida em Cascadura - igreja que sou membro - e que ajuda muitas pessoas dos bairros de Madureira, Cascadura e adjacências com a distribuição de cestas básicas. Não temos patrocinadores e tampouco quaisquer apoios de órgãos públicos (por este motivo a largada é bem cedo), mas costumo dizer a todos aos que se inscrevem em nossas atividades é que vocês são os nossos parceiros e patrocinadores, pois sem as suas inscrições não seria possível fazer as doações que realizamos. Nos 02 últimos anos já foi distribuído aproximadamente 2200 kg de alimentos...

"A entrega do Kit (composto por Camiseta Regata Esporte é Vida! Correr é Saúde! + Número de Peito) será entregue somente no dia 20/08, no estacionamento ao lado do Parque dos Patins e Heliporto, no horário de 06:10 as 06:45 horas da manhã (a largada será as 07:00 horas da manhã). Como sou deficiente físico estarei sentado à mesa de entrega dos kits no aguardo de sua chegada."

1a vez correndo 7,5 Km e fiz o tempo de 55:35, cerca de 7,3 min por KM
= MISSÃO CUMPRIDA!!

Carol firme e forte as 6:30 da matina!! Adriana ficou descansando desta vez... ela merece!!!

13 Setembro 2009 - Fatos e Fotos

Hoje, numa manhã chuvosa ocorreu a etapa de Porto Alegre. Nossa 1a corrida na chuva, temperatura por volta dos 15 graus, tolerável para correr sem casaco.

Tempo ruim, temperatura boa, corrida muito bem organizada, encontro com meu amigos gauchos, passeios muito bons, enfim, tudo perfeito!!

Preparação e aquecimento dentro do Shopping

Alguns minutos antes da Largada
Olha quem já consegue rir e correr ao mesmo tempo....

Meus amigos Alemão e Gi iniciando a preparação para meia maratona do rio e são silvestre 2010 !!! Estaremos lá!!!

antes da chuva.... durante a chuva...


e depois da chuva com nossas medalhas

13 Setembro 2009 - Resultado de Corrida

Segue abaixo o resultado do(a) atleta: ADRIANA PEIXOTO

Evento	TRACK & FIELD RUN SERIES - PORTO ALEGRE 2009
Número de peito	1262
Sexo	F
Categoria	M2529
Equipe	LETS RUN
Tempo Final	00:38:23.65
Classificação Total	551
Classificação por Categoria	50
Classificação por Sexo	266
Pace Médio	00:07:40
Velocidade Média Total	7,81

Segue abaixo o resultado do(a) atleta: SERGIO RICARDO DA SILVA JOAQUIM

Evento	TRACK & FIELD RUN SERIES - PORTO ALEGRE 2009
Número de peito	1263
Sexo	M
Categoria	M3539
Equipe	LETS RUN
Tempo Final	00:38:23.70
Tempo Bruto	00:39:53.70
Classificação Total	552
Classificação por Categoria	45
Classificação por Sexo	286
Pace Médio	00:07:40
Velocidade Média Total	7,81

16 Agosto 2009 - Fatos e Fotos

Linda manhã de domingo em Alphaville-SP, clima ótimo, corrida local, poucas pessoas (cerca de 1000), percurso plano e kit entregue depois da corrida e não antes como em todas as outras...
Baixamos o tempo em cerca de 3 minutos e meio em relação aos treinos!!!

Já estamos pensando no próximo desafio...

Momentos antes da largada

Juntos no descanço e no cansaço!!!! (risos)

Felicidade ao terminar a prova bem e com nossas medalhinhas!!!

16 Agosto 2009 - Resultado de Corrida

Segue abaixo o resultado do(a) atleta: ADRIANA PEIXOTO

Evento	ALPHAVILLE RUNNING 2009 - ETAPA 3 - SP
Número de peito	114
Sexo	F
Categoria	F2529
Equipe	LETS RUN
Tempo Final	00:38:20.56
Tempo Bruto	00:39:19.23

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Segue abaixo o resultado do(a) atleta: SERGIO RICARDO DA SILVA JOAQUIM

Evento	ALPHAVILLE RUNNING 2009 - ETAPA 3 - SP
Número de peito	115
Sexo	M
Categoria	M3539
Equipe	LETS RUN
Tempo Final	00:38:20.56
Tempo Bruto	00:39:19.23

08 Agosto 2009 - Fatos e Fotos

Primeiro desafio de corrida do Casal, primeira corrida a noite, primeira corrida na areia... vários ingredientes para turbinar o desafio.

Praparação e ansiedade

Foto dos corredores pouco antes da largada. Alan firme e forte nas missões!!

Nossa primeira medalha juntos!!!

Foto padrão!! Faltaram Carol e Henrique... na próxima eles particiaparão!!

Parabéns para a mais nova atleta de corridas de rua que superou seus limites após 5 treinos!!!

Depoimento da atleta "Adriana lesminha": Não poderia existir pior prova para meu início nas corridas. Nunca mais corro na areia! Cansaço absurdo, mas houve a superação do tempo. Para quem começou achando que terminaria a 1° corrida com o tempo de 1h, nada mal. Missão cumprida!
Meu marido e treinador, meu maior incentivador e motivador, essa medalha é pra vc!

08 Agosto 2009 - Resultado de Corrida

Segue abaixo o resultado do(a) atleta: ADRIANA PEIXOTO

Evento	FILA NIGHT RUN 2009 - ETAPA 3 - RJ
Número de peito	3529
Sexo	F
Categoria	F2529
Equipe	LETS RUN
Tempo Final	00:48:12.40
Tempo Bruto	00:53:19.45
Classificação Total	3160
Classificação por Categoria	298
Classificação por Sexo	1326
Pace Médio	00:09:38
Velocidade Média Total	6,22

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Segue abaixo o resultado do(a) atleta: SERGIO RICARDO DA SILVA JOAQUIM

Evento	FILA NIGHT RUN 2009 - ETAPA 3 - RJ
Número de peito	418
Sexo	M
Categoria	M3539
Equipe	LETS RUN
Tempo Final	00:48:11.95
Tempo Bruto	00:53:19.65
Classificação Total	3159
Classificação por Categoria	310
Classificação por Sexo	1834
Pace Médio	00:09:38
Velocidade Média Total	6,22