11.05 - Relato dos amigos que correm: Circuito Corrida Todo Mundo Vai!

Nós não participamos, mas os #amigosquecorrem participaram e vamos publicar o relato que eles nos enviaram. 

A Dori Lemos nos enviou um e-mail logo depois da prova, lembram dela? 

Ela foi contemplada com 1 inscrição para a Night Run no dia do seu aniversário, no sorteio que rolou aqui no blog. Ela enviou o relato do "Circuito de Corrida Todo Mundo Vai", que aconteceu no domingo passado.

"Gostaria de parabenizar aos organizadores do Circuito de Corrida Todo Mundo Vai, patrocinada pelas Lojas Americanas e Americanas.com pela excelente corrida.

Entrega de kits sem fila nem burocracia, kits generosos e cheios de mimos para os atletas. 

Vários postos de hidratação ao longo do percurso, frutas de boa qualidade, isotonico e premiação por faixa etária. Tudo de bom!

Quem disse que corrida para ser boa tem que ser cara? O Circuito de Corrida Todo Mundo Vai provou o contrário, que com inscrições mais baratas é possível realizar um grande espetáculo.

Apesar de terem ocorrido quatro eventos (corridas) no Rio, o Aterro estava com casa lotada de camisas vermelhas.
Essa corrida tem tudo para fincar bandeira aqui no Rio de Janeiro.Parabéns a todos! Se continuarem seguindo essa linha de bom atendimento já está de bom tamanho."

Outra que arrasou no Circuito de Corrida Todo Mundo Vai foi a Rosana Peres, aquela corredora que conheci na Golden Four e que aparece ao meu lado em quase todas as fotos, meu foguetinho particular. Segue o relato dela sobre a prova:

"Entrega do kit excelente, completamente organizado e com direito a avaliação física, massagem e teste da pisada. 

O kit veio com os seguintes itens: blusa, número de peito, chip, protetor solar fator 50, hidratante e entre outros. Qualidade excelente e tudo isso por apenas R$ 20,00, esse foi o valor da inscrição. 

A organização da prova foi ótima e tudo ocorreu como o esperado. 

Os corredores foram divididos em 2 percursos, 4km (participativo) e 8km (competitivo). 

A prova aconteceu no Aterro do Flamengo e contou com vários postos de hidratação. 

Meu tempo nos 8km foi de 43:47, onde conquistei o 3º lugar em minha faixa etária. 

Esta foi a 1ª corrida do circuito Todo Mundo Vai e foi um sucesso!!
Rosana Monteiro Peres Xavier. Equipe: New Runners Team."

Participou de uma prova e gostaria de compartilhar a sua experiência aqui no blog?
Mande um e-mail com uma foto bem bonita para correndonaviagem@gmail.com.br :)


  

27.04 - WRun, uma corrida só para mulheres.

Os moradores de Copacabana devem ter levado um baita susto ao olhar para o calçadão e visualizar uma verdadeira invasão cor de rosa, a orla estava lotada! Segundo o Portal Sua Corrida foram mais de 6.000 mulheres colorindo a orla de Copacabana de pink em uma prova em prol da conscientização contra a Endometriose. 

As mulheres escolheram entre as distâncias de 4km e 8km e eu fiquei extremamente feliz ao notar que teria a companhia de muitas delas no percurso mais longo. Tive a satisfação de ver uma amiga participar da sua primeira prova de rua e homenagear a sua avó, minha prima também participou de sua primeira prova e me encheu de orgulho, encontrei muitas amigas de longa data, muitas que ainda faziam parte do mundo virtual e uma que veio de longe depois de pedir pelo insta a indicação sobre uma prova bacana para participar no RJ. Foi um domingo intenso, feliz, barulhento e repleto de histórias bacanas.

Além da parceria com a Bayer que busca conscientizar as mulheres sobre a importância de conhecer e identificar a endometriose, a WRun contou com aulas de Zumba, postura corporal, alongamento, espaço de massagem da Intimus, degustação de alimentos no Espaço Bauducco, além de algumas lojas, como a da Weleda (produtos naturais), Mizuno e Pink Cheeks (cosméticos). Não tive coragem de enfrentar a fila, mas a limousine pink e a cama elástica Portal Sua Corrida fizeram sucesso com a mulherada :) 

Registrei tudo através de fotos que publiquei na FanPage (já curtiu?) e no Instagram (já me segue? @dricapeixoto) 

Porque é preciso seguir em frente!
Minha amiga Tarcila escolheu a WRun para estrear nas corridas de rua.
A prova aconteceu no dia em que sua avó completaria 82 anos de vida.
Independente da dor e da saudade é preciso seguir em frente e saber viver!

A Patricia fez parte de uma sessão aqui do Blog, o Correndo na Viagem Itinerante.
Faz um bom tempo que ela me pediu a indicação de uma prova bacana, não pensei duas vezes e lancei o nome da #WRun. Ela e suas amigas representaram lindamente o #correndonaviagem na #WRun, conexão Mato Grosso do Sul x Rio de Janeiro.

Domingo foi dia de dar um abraço super apertado na Patricia e de ter a certeza de que esse foi o primeiro de muitos encontros :)

Minha irmã do meio, minha prima que tanto amo.
Ela foi lá e participou da prova de 4km. Orgulhosa? Imaginaaaaaa! O texto é curtinho mesmo porque sou muito ciumenta e não vou fazer muita propaganda. Ponto final!
Te amo Titi

A Thais é amiga de longa data e se eu colocar qualquer número aqui entrego nossa idade avançada. Essa moça corria e relatava seus treinos e provas em um blog, parou com o blog e com as corridas e nesse meio tempo casou e teve uma linda filhota. Na busca por qualidade de vida e saúde a corrida voltou a fazer parte da sua rotina e eu fiquei extremamente feliz ao encontrá-la na WRun.
Foi uma gritaria sem fim na orla de Copa e faltou somente a companhia da Erica para completar o time de ex-estagiárias da Datamec.

Temos mais em comum do que a corrida. 

Já trabalhei com o Fred que é marido da Cila e lá se vão mais de 7 anos de amizade. Fred também trabalhou com Sérgio. Agora o Sergio e o marido da linda Flavia trabalham na mesma empresa :) Muita coincidência, não? E os três maridos se conhecem por trabalharem na área de TI! Além da corrida sabe o que mais temos em comum? Maridos super parceiros. 

Você atrai as pessoas pelas qualidades que demonstra ter, mas você só consegue mantê-las ao seu lado pelas qualidades que possui ❤️

A Carla foi um presente da época que praticávamos Pilates com o Ralph e Andrea.
O studio fechou, mas a amizade ficou! A Fátima é irmã da Carlinha e fomos apresentadas durante um almoço. Uma pessoa do bem, iluminada e muito querida. Sou muito feliz por ter a amizade de vcs!

Lembram da Rosana que conheci na Golden Four? 

 Não fazia ideia de como meu corpo reagiria depois do longão mega especial de sábado que fiz ao lado da Anne, mas eu não estava disposta a abrir mão da WRun. Larguei e resolvi deixar o corpo ditar o ritmo, que no final classifiquei como moderado. Durante o percurso eu recebi o incentivo da Fatinha e da Anne, isso funcionou como se fosse uma dose cavalar de cafeína. Fiz o meu melhor tempo, depois de um longo de 23km no sábado, fechei os 8km em 45min baixo :) Muito feliz com esse tempo porque sou mais resistente do que veloz, mas é sempre bom melhorar o ritmo nas provas mais curtas.

No final da prova, quando achei que já estava dando o meu máximo, qual não foi a minha surpresa ao avistar a Rosana nos últimos metros, esperando pra acelerar e cruzar pórtico! Meu foguetinho particular. Carinho e parceria na corrida, a gente vê por aqui :D

Faltou registrar o sorriso da Anne que correu ao lado de uma amiga, da Andreia Dias que já trabalhou comigo, da Lhyo que encontrei na chegada e está retornando com força total, da Sylvinha que também fez o seu melhor tempo e é a rainha do pulo, da Mayra que também deve ter feito um tempo lindo, da Carla Almeida que correu com sua filhota ... muita gente querida :)

Confiram aqui algumas fotos da entrega do kit e da prova!

Confira aqui quem conquistou o pódio nas duas categorias:

4KM
MARIA APARECIDA ANGELO 15’19” (Minha amiga linda! :)
ISABELLA DELFIM NEVES 15’20”
SOLANGE MARIA MARIANO 15’43”
ELIZABETH CARVALHO RODRIGUES RODRIGUES 16’10”
TATIANA MARTINS ANGERAMI 16’17”

8KM
RAIMUNDA MARIA BRITO DA FONSECA 31’31”
APARECIDA DOS ANJOS DE ANDRADE 31’52”
PRISCILA LOURENÇO PINTO DE ALMEIDA 31’57”
KÁTIA LOURENÇO PINTO DE ALMEIDA 32’39”
MARIA DAS GRAÇAS SILVA MOREIRA 34’42”

Fonte: Portal Sua Corrida

Circuito WRun e o melhor tempo de todos os tempos :)

Domigo foi dia de Circuito WRun! 

Cortesia da Iguana Sports 

+

Permissão do treinador para adiar o longo

=

Melhor tempo de todos os tempos. 

Fui buscar meu kit no sábado (correndo ;) e já pela manhã a mulherada estava aproveitando toda a infra que a Iguana disponibilizou para o evento. Provei a Caseína no stand da GNC e queria muito ter utilizado o serviço de manicure, massagem e bioimpedância, mas tinha uma fila de espera (pequena!) e eu estava com o tempo contado por conta de um compromisso. 

Aproveitei e fiz ali mesmo o meu lanche pós-treino, apreciei uma (mentira, foram duas) torrada baduco com uma porção generosa de nutella ... delícia! rsrs

No dia da prova a música estava excelente, a mulherada animadíssima e a largada como sempre foi pontual. Encontrei com a minha amiga Carol, beijo de boa prova e vaiiiiii ...

Hidratação abundante duante todo o percurso, staff educados sinalizando quanto ao retorno e tentando organizar a mão dupla para a chegada das primeiras colocadas de 4km, e logo em seguida para as 8km ... velozes demais, bonito de assistir. 

Todo mundo que corre sabe da dificuldade em se ganhar velocidade sem fazer treinos específicos para isso, correto? Alguns corredores relatam que ocorre até mesmo perda da velocidade ao treinar para provas mais longas ... é verdade, não é lenda urbana. 

Fui para a prova visando fazer um ritmo abaixo de 6min/km, para isso bastaria que eu ficasse em 5'59" e o objetivo de correr os 8km abaixo de 48min seria alcançado. 
Na prova do ano passado, minha primeira participação na WRun, fiz este mesmo percurso em 49:19 o que dá um ritmo de 06:09 min/km. Fiquei feliz, mas não estava satisfeita.

Queria mesmo era testar meus limites, afinal de contas eu recebi carta branca do meu treinador para alterar a minha rotina de longos visando buscar um tempo melhor nesta prova. Fazer feio não era uma opção, tinha que provar que fiz por merecer. Depois teria que dar explicações para ele e para o marido (sim, Sergio não está correndo mas sabe cobrar o resultado do treino direitinho).

Corri leve, solta, respiração encaixada, ritmo constante, peguei água em 3 pontos de hidratação e ingeri apenas um gole para manter a hidratação em dia (apesar do clima super favorável), e para minha surpresa cruzei o pórtico com 46:02, média de 05'45". Jamais corri nesta velocidade, nem em provas de 5km. 

Sorrisão pós-prova! By Felipe Ramos.
Felipe está incentivando demais a Carla, quem ama acompanha.

Musculação em dia, treinos interrompidos somente por motivos maiores, planilha ajustada no limite por um treinador extremamente paciente, natação iniciada em janeiro e muita vontade de treinar. Isso tudo tem me ajudado e me influenciado de maneira positiva. 

Está chegando o momento em que completarei 30km solitários em um longo de domingo, estou me preparando mentalmente para isso. Correr sozinha não seria um problema se eu tivesse começado desta maneira, mas eu perdi a companhia do Sergio nos treinos e provas para a lesão da lombar e para piorar ainda mais o cenário ele fraturou o braço e o punho no início de março. Golpe baixíssimo, xô uruca!

Tenho sorte em term um marido pra lá de companheiro, que mesmo sem treinar controla com mão de ferro o horário do despertador e literalmente me empurra pra fora da cama. A vida é assim, alguém tem que continuar trazendo medalhas para casa. rsrsrs

Nessa corrida encontrei minha vizinha e xára e fiquei super feliz ao ouvir sua torcida quando eu estava perto de completar os 8km, ela correu 4km e já estava voltando para casa. Deu uma energia extra! A foto abaixo comprova a felicidade :)

Cruzei com a Carlinha que estava com som nas alturas e nem me ouviu, mas aguardei por sua chegada. Está arrebentando!

Treinando para os 21k de julho, vamos que vamos!

Tive a companhia da Carolis na largada e estou muito satisfeita em ver que ela está voltando ao ritmo :) Depois da prova fomos conhecer sua nova residência e apreciar um café da manhã dos deuses. O marido dela é chefe, tá? Chiques! 

Carolisssssss, feliz por acompanhar seu retorno :)

Depois da prova achei que poderia ter forçado mais um pouco, esse sorriso aí me compromete. Acho que vou buscar 8km sub 45 nos treinos semanais ;) rsrsrs

Obrigada Iguana pela excelente prova e pelo lindo kit! 

Clique nos links abaixo e procure por suas fotos do Circuito WRun RJ 2013: 

Foco Atleta

Foco Radical

EsporteX

Webrun

23.09.2012 - Circuito WRun RJ - Corrida para mulheres

Estávamos treinando tranquilamente quando fui surpreendida com uma cortesia da Iguana Sports. Obrigada Letícia!

Todo povo que corre sabe que basta uma prova no calendário para o treino ficar mais desafiador. Feito! Treino de velocidade durante a semana, resgatei um pouco do meu ritmo que se perdeu depois das duas últimas ultramaratonas. Paciência, temos que ter paciência.

Dia nublado, uma ameaça de chuva que não se concretizou, sol tímido assustando as corredoras que optaram pela blusa de manga longa.

A orla de Copacabana estava bonita, amarela, perfumada, animada e selvagem!
Hoje era dia de corrida feminina, dia de distribuir sorrisos e soltar suas feras ... rsrsrs

O kit econômico que ganhei de cortesia era um luxo, ganhei até mesmo havaianas:



 Adorei o kit!
Por ser cortesia imaginei que só ganharia o número e a camisa.




A locutora das provas organizadas pela Iguana é o que há de melhor
no mundo das corridas! Super alto astral!  
Contagem regressiva e goooooooooo ...



Correndo feliz e contente.
Crédito da foto: Iguana Sports





Um beijo para o marido :)
Notaram a moça ao meu lado? Ela também está na foto anterior.
Fizemos uma parceria de coelhas, primeiro ela e depois eu.
Tão boa essa cumplicidade das corridas de rua, isso sempre me encanta.





E ter a grata surpresa de encontrar com essas duas,
Fátima e Carlinha, durante o retorno em Ipanema?
Foi uma gritaria sem tamanho, com direito a parada rápida
para um abraço bem apertado!



Amigos queridos, Carla e Ricardo.





Carla e Fátima estavam acompanhadas de várias amigas! :)




Corra leve viva feliz!
Simples assim!

 

A medalha!
Crédito da foto: Iguana Sports

20 Novembro 2011 - Fatos e Fotos

Hoje, enquanto nossa equipe Baleias foi festejar o sucesso da estréia da Dani (Correndo e Emagrecendo) e de outros Baleias na Maratona de Curitiba, Sergio foi levar o manto para uma prova de 8k em Niterói. Esta é a segunda corrida do Sergio em Niterói e segundo ele o percurso foi tão bonito quanto o da prova anterior (Clique aqui para ver as fotos e o relato da Corrida Pique Unimed).

Eu fui torcer, ainda não fui liberada para correr uma prova inteirinha, sigo caminhando bastante :)

Com mal tempo durante toda a semana,
eis que o sol aparece exatamente no dia da corrida.
O dia estava lindo!

Sergio colocou quase todos da sua equipe para correr (Sylvia e Carla).
Daqui a pouco a sua empresa será obrigada a patrocinar uma acessoria esportiva
(Não seria má idéia, hein?).

Will, Sergio, eu, Silvia, Marina e Carla.

Sergio fez essa foto durante a corrida, Pão de açúcar e Cristo Redentor juntinhos.

Medalha bonita, povo ainda mais bonito e feliz.

Eu não voltei a minha antiga forma mas completei uma Meia Maratona no sábado, tá? Mas como assim? Ué, caminhei durante 3 horas.

Não teve torcida, não teve música na largada, não teve kit, não teve medalha, não teve pórtico, mas tive a sorte de contar com a melhor companhia de todas, o maridão ;) Ganhei o sábado!

Tá bom para aquecer, né? Segue aqui o resultado, em milhas, dessa nossa andança de 21k em 3h:

07 Setembro 2010 - Fatos e Fotos

Primeira corrida do Sergio depois da Meia Maratona.
Tempo excelente, boa hidratação e bela paisagem (Copacabana x Ipanema x Copacabana).

Eu, apesar de estar inscrita, não participei dessa prova de 8km. Semana passada precisei ficar de repouso por conta de uma pneumonia além do que, os médicos me deram cartão vermelho para a corrida. Só posso voltar depois que terminar os antibióticos.

Corredoras em dia de folga. Muita sombra e água de côco fresquinha.

Corredores animados! Alex e Williams fizeram suas estreias nos 8km.

Sergio e Alex. Amigos e corredores.

Corredores e suas medalhas.

Próximo Desafio: Circuito Athenas 10K Etapa 3

27 Junho 2010 - Fatos e Fotos

Chegamos a 2a etapa do Circuito Athenas: 5 milhas (8KM) com dia perfeito sem calor, nublado e com vários postos d água!!

Chego a minha 30a corrida 14 meses depois e Adriana a 20a corrida 10 meses depois.

Uma vitória para nós dois. Desde que Adriana começou a correr e com os dois inscritos na mesma prova, só corremos lado a lado e já se foram 18 corridas juntos... muitas ainda virão!

Ainda de quebra temos vários amigos correndo conosco, que é sempre um excelente programa!

Preparando para o aquecimento

Augusto e Léo cheios de disposição para primeira corrida oficial deles de 8K e também estavam se preparando para o aquecimento

Nossa foto oficial padrão: cheios de satisfação por mais um objetivo alcançado!!

Equipe Lets Run na foto oficial!! Parabéns Augusto e Léo pela otima performance nos 8K!!! Lembrem-se que em SET/2010 teremos a 3a etapa onde correremos 10K.

Equipe Lets Run: Vamos intensificar os treinos para um comparecimento maior nas etapas mais longas!!! Conto com vocês!

Próxima parada: FAMILY RUN 6K - 18/06... próxima corrida ainda está longe... muito tempo para treinar!!!

31 Janeiro 2010 - Fatos e Fotos

1a corrida do Ano de 2010, esse ano teremos vários desafios... pelo menos 3 corridas 10K, 2 corridas de 15K e tentaremos heroicamente 1 de 21k. Haja treinamento. O intuito é chegar bem para nossa última corrida de 2010: São Silvestre.

JAN e FEV pelo forte calor serão meses de muitos treinos e poucas corridas.

Leblon-Leme, 8K a beira mar, sol forte, bastante gente mas a motivação continua em alta.


Com esse cenário não tem como não estar feliz

07:15 da manhã!!

Muita hidratação, sombra de vez em quando e 3 min caminhando... deu tudo certo!!!

Apesar do forte calor, nossas medalhinhas conquistadas literalmente com muito suor!!!

Até o circuito das estações adidas (07 de março)!!!