18.08.2013 - Meia Maratona Internacional do RJ

A Meia Internacional do RJ foi a nossa 1ª prova de 21km, em 2010. Nesta época estávamos treinando para a São Silvestre, essa era nossa meta. Lembro de ter sido uma prova emocionante, inesquecível e bastante sofrida nos 4km finais. Comemoramos tanto, estávamos aptos para percorrer os 15km de nossa 1ª SS e foi nesta Meia que percebi o quanto eu gostava de correr.

Em 2010 formamos um quarteto, lembram dos amigos da Golden Four de Porto Alegre? Eles correram conosco e foi também a 1ª Meia do Gi. O Everton correu de costas, literalmente, ele corria, brincava, nos fotografava e nos incentivava. Sergio foi na frente com ele e eu seguia com o Gi. No final da prova era difícil caminhar, lembro até hoje das dores. No final dessa prova de domingo eu terminei inteira e com a sensação de que conseguiria "trotar" mais alguns kms. Treinar e treinar, como nosso corpo aprende.

Quarteto na Meia Maratona Internacional do RJ - 2010

Quarteto em 2013 - Golden Four Asics Porto Alegre

Fui buscar meu kit na sexta, para evitar filas e ficar com o sábado livre. Deu certo, não levei nem 10min para pegar meu kit e ainda dei uma circulada pelo stand para conhecer as novidades da Adidas. 

Camisa excelente, tanto que tenho até hoje a minha de 2010.

O mais novo lançamento da Adidas, Springbla.

O solado em lâminas desperta muito a curiosidade e a explicação do vendedor sobre a distribuição de energia e impacto me convenceu. Tinha uma corredora experimentando o modelo e fiquei observando suas passadas, ela estava curtindo demais.

Outro que chamou minha atenção foi o Adizero Tempo 6, em especial o solado que parece ter um reforço onde meu Saucony tem apresentado desgaste.
Será que minha pisada sofreu alteração com o tempo?

Sábado pela manhã passamos pelo local da prova,
percurso já conhecido mas nem por isso menos desafiador.

Diferente de 2010, a Meia Internacional do RJ deste ano contou com chuva, vento e frio. Talvez por isso o campeão da prova, Geoffrey Mutai, tenha feito o percurso em menos de 1h, em exatos 59 minutos e 56 segundos. Incrível!!!

Vamos aos pontos positivos e aos que podem ser melhorados? 

Pontos positivos: 
Hidratação abundante, camisa com a qualidade Adidas de sempre, a largada não foi em ondas e por incrível que pareça ela aconteceu sem atropelos, o gatorade em saquinhos facilita bastante, o lanche pós-prova em saquinhos é bem higiênico e a beleza da medalha ... grande e bem trabalhada ... a fita também ficou linda.

Pontos para Melhorar: 
Horário da Largada: Sabemos que esse horário é devido  a transmissão do evento na Globo, mas se o tempo não tivesse ajudado isso certamente afetaria a maioria dos atletas.
Poderia existir uma medalha diferenciada para as 2 distâncias, 5km e 21km, mas isso não é uma coisa que me incomode ou que tire diminua o meu mérito ou o mérito de quem correu a distância menor. Entendo que o evento seja a Meia Maratona Internacional do RJ e por isso todos recebam a mesma medalha, mas ouvi muitas reclamações sobre o fato da medalha ser igual.

Vejam só a galera reunida antes da largada, as 8h da matina.

Alan (esq) é meu vizinho, e o Sergio (dir) é seu amigo. Companhia na largada! 
Sergio nos deu uma carona e voltou para casa, corremos juntinhos a partir do km 13 :)

Antes da largada consegui encontrar o Alan!
Ele disse que não treinou como gostaria, mas fez bonito em sua 1ª Meia Maratona. 

Dos que encontrei mas não tenho foto ...
Avistei o Victor (Corrida Urbana) na subida da Niemeyer, arrasou na prova!
O Jorge Cerqueira me fotografou, mas não falou comigo. Magoei, qual é Jorge? rsrs
Os amigos da ACORJA, Katia e Vadinho, fiz festa e abracei apertado antes da largada. 

Dos que não encontrei, mas que participaram da prova ... 
Helio Shiino, muito perto de alcançar o sub 1:50, foi de raspão, ele fez 1:51 baixo. 
Carla Neves, #vailogo, também correu e acho que em breve fará sua 1ª maratona. 

Átila, nosso amigo e personal desde 2006, disse que me acompanharia na prova.
A partir deste mês ele assumiu minha planilha de treinos, foi promovido. rsrsrs
Treinei com a VEM de BH de out até jul deste ano e foi uma parceria incrível!!!
Eis que depois de algum tempo eu senti a necessidade de unificar os esportes que tenho praticado e o escolhido para essa missão foi o Átila.

As responsáveis por minha participação na prova!
Mayara e Fernanda da Adidas, obrigada pelo convite e
principalmente pelo carinho e simpatia :) Adorei conhecê-las!

Drica Sorrisão, meu codinome na minha equipe ACO.RJ.A, e o medalhão bonito.

Meu companheiro de kms e nossa parede de medalhas ao fundo.
Obrigada pela parceria de sempre!

De todas as provas de 21km, esta desbancou as outras com relação ao ritmo:

8ª 21k - 18/08/13 - 02:09:11 - 06:05 min/km  -- Melhor tempo -- Meia Internacional do RJ 

7ª 21k - 30/06/13 - 02:13:47 - 06:18 min/km G4 (Depois de 9 meses treinando com a VEM)

6ª 21k - 02/09/12 - 02:35:19 - 07:19 min/km (Disney - Coast to Coast, na curtição :)

5ª 21k - 07/01/12 - 02:54:13 - 08:13 min/km (Desafio do Pateta, pós lesão na lombar)

4ª 21k - 11/09/11 - 02:16:26 - 06:26 min/km (Depois de 1 mês, a lesão na lombar apareceu :/)

3ª 21k - 17/07/11 - 02:22:09 - 06:42 min/km Meia Maratona RJ
2ª 21k - 26/06/11 - 02:21:27 - 06:40 min/km G4 - Golden Four Asics
1ª 21k - 22/08/10 - 02:34:38 - 07:37 min/km Meia Internacional do RJ

Quem diria que conseguiria correr 21km com pace abaixo de 6:20 min/km? Isso era impossível até o início deste ano. Estou quase chegando no sub2, quase! Com calma, treinamento, e com muito cuidado eu chego lá! 

Notaram pelos tempos a minha queda no rendimento no ano de 2012? Foi bem depois da lesão! Cruel como o corpo sente ... 2012 foi um ano terrível para recuperar o condicionamento, mas recuperei e de quebra concluí 2 ultras. 

O mais importante de tudo que aconteceu neste ano é o retorno do Sergio depois de mais de 8 meses no estaleiro. Viva! Outra notícia boa é que tem 1 ano que minha lesão está sob controle! 

Vamos que vamos, temos muitos kms pela frente!