No verão nós gostamos de acordar cedo para treinar, e neste domingo conseguimos combinar um treino com outros três amigos. Treino marcado para as 7:30, fomos para Quinta da Boa vista - um local agradável e com muita sombra durante quase todo o percurso - munidos de água e isotônicos.
O treino foi tão bacana que o grupo já saiu de lá definindo o próximo dia e local: Copa x Aterro, treinão de domingo.
Por enquanto só temos a certeza de que iremos participar de todas as provas do Circuito Athenas (10km, 16km e 21km). A primeira é em março, logo depois da nossa viagem.
Vamos que vamos, bons treinos para todos.
Olá Drica,
ResponderExcluirEstou entrando no mundo da corrido agora, não corro nada, na verdade tento emagrecer correndo... vi o blog de vcs e percebi como as pessoas evoluem, né... é fonte de inspiração ver as pessoas se superando. Parabéns para os dois. Ahh, para me motivar me inscrevi no circ athenas tb, só q o de 5 km, vms ver se termino andando ao menos...rsrs
Tomei a liberdade de adicioná-lo como favoritos no meu blog.
Dá uma passadinha lá.
corroparaperder.blogspot.com
Abraços
É isso ai Drica! Treino acompanhado é muito bom!!
ResponderExcluirO caminho é esse: temos que ir experimentando diversas kms para sentir qual é a nossa.
Bons treinos para vcs!! bjs
Pri
Drica,
ResponderExcluirAntes de morrer tenho que fazer uma corrida na Quinta da Boa Vista, ali é um pedaço do paraíso. Ano passado fui passear com Carolina (esposa) e Laurinha (filha com 6 anos) e vi muita gente correndo naquele espaço. Deu uma vontade de fazer um aquecimento e sair correndo por aquelas avenidas largas cheias de árvores.
Ontem fizemos uma corrida de 34 km. No percurso, uma ladeira de 8 km, mas com uma paisagem fabulosa. Essa é a subida da Serra das Russas, onde passamos durante a corrida do Galinho.
Bons treinos!
Gilmar
http://fotocorridagilmar.blogspot.com/