04 Dezembro 2011 - Fatos e Fotos - Antes da corrida ...

Nós planejamos a ida para a Volta da Pampulha lá no início, assim que fomos convidados para participar da equipe Baleias, mas um imprevisto familiar fez com que as chances de viajar fossem mínimas. Dizem que a esperança é a última que morre, não é mesmo? Tudo estava meio confuso até duas semanas antes da prova, e para melhorar eu ainda me lesionei feio e ainda estava me recuperando. Diante desse panorama resolvemos abstrair e se conseguíssemos uma brecha, faríamos uma surpresa. Pronto!

Eis que faltando apenas duas semanas para a Pampulha, certo de que não iríamos, tudo se resolveu. Apesar de todos os acontecimentos, o cara lá de cima está conosco! Tenho fé que 2012 será um ano ainda melhor para todos!

Liguei para Meire, contei a novidade e pedi segredo até o jantar de massas. Fechado! Meire e Marcos buscaram nosso kit, nos buscaram no aeroporto, nos levaram para um tour especial pela linda Pampulha, para comer guloseimas, para assistir o entardecer mais lindo de BH, para o hotel e para o jantar de massas. Por sorte não enjoaram da nossa cara e do nosso sotaque, mas correram um risco enorme. Tem outra pessoa que levou vantagem com a nossa surpresa, né Ricardo?

E esse post será dividido entre o antes e o depois da Volta Pampulha.

Que lugar mágico! Essa igreja é linda, obra de Oscar Niemeyer.

Essa painel de azulejos Portinari é lindo demais.

Pampulha, majestosa.

Mineirinho e Mineirão

A decoração de Natal atrasou, mas a foto ficou boa.

Não me responsabilizo se alguém ficar com fome ao olhar as próximas fotos.

Bolo de Panetone

Pão de queijo e salgadinhos diversos. Destaque para a empada e o salgado de milho. Delícia!

Torta linda, mas Infelizmente ela permaneceu intacta. Acho que se me aventuro em uma generosa fatia estaria, durante a corrida, na fila do WC junto com a Dani. Mas confesso que me arrependi ao rever a foto :/

Essas delícias podem ser apreciadas no MOMO!

Corredores alimentados!

Minha foto artística!

BH visto do alto! Vista impressionante!

Ô Gilmar, levo jeito?

Sabendo do Jantar de massas planejamos uma surpresa para alguns Baleias com quem temos mais contato, infelizmente não foi possível presentear todos os que estavam presentes, pedimos desculpas.

 Entregamos para os amigos um calendário personalizado, algumas páginas mudavam de acordo com o Baleias presenteado (Gilmar, Elis, Lana, Meire, Marcos, Dudu, Miguel, Rogério, Dundes, Marinês, Dani, Ênio, Wu). 

Esperamos que vocês utilizem o calendário, assim como nós, rabiscando seus planos e compromissos, para conseguir dar conta das corridas, dos amigos e da família. 

Prometo enviar o arquivo para que novos calendários sejam confeccionados!!!

 

Calendário Baleias! 
Miguel, o calendário foi confeccionado com muito carinho! 
Dundes, Elis e Ricardo tb receberam um exemplar personalizado.

 

Os cariocas, Lets Run e Corredor Feliz!

Conhecendo o amigo Gilmar! 
Até agora não acredito que tenhamos nos conhecido antes de 2012. 
Presente de Natal antecipado!

Tutta, Luiz Carlos, Andreia, Francisco, Danieli. Povo querido do Paraná! 
Entreguei um calendário para o Dudu.

Tutta exibindo seu mês personalizado!

  Ei Japa, gosto demais de você! Sua família é um encanto só! 

Nosso prato, uma deliciosa Lasanha.

Devidamente alimentados, hora de dormir. 
Ao acordar teríamos 18kms pela frente! 

Mas isso é assunto para o próximo post! 

20 Novembro 2011 - Fatos e Fotos

Hoje, enquanto nossa equipe Baleias foi festejar o sucesso da estréia da Dani (Correndo e Emagrecendo) e de outros Baleias na Maratona de Curitiba, Sergio foi levar o manto para uma prova de 8k em Niterói. Esta é a segunda corrida do Sergio em Niterói e segundo ele o percurso foi tão bonito quanto o da prova anterior (Clique aqui para ver as fotos e o relato da Corrida Pique Unimed).

Eu fui torcer, ainda não fui liberada para correr uma prova inteirinha, sigo caminhando bastante :)

Com mal tempo durante toda a semana,
eis que o sol aparece exatamente no dia da corrida.
O dia estava lindo!

Sergio colocou quase todos da sua equipe para correr (Sylvia e Carla).
Daqui a pouco a sua empresa será obrigada a patrocinar uma acessoria esportiva
(Não seria má idéia, hein?).

Will, Sergio, eu, Silvia, Marina e Carla.

Sergio fez essa foto durante a corrida, Pão de açúcar e Cristo Redentor juntinhos.

Medalha bonita, povo ainda mais bonito e feliz.

Eu não voltei a minha antiga forma mas completei uma Meia Maratona no sábado, tá? Mas como assim? Ué, caminhei durante 3 horas.

Não teve torcida, não teve música na largada, não teve kit, não teve medalha, não teve pórtico, mas tive a sorte de contar com a melhor companhia de todas, o maridão ;) Ganhei o sábado!

Tá bom para aquecer, né? Segue aqui o resultado, em milhas, dessa nossa andança de 21k em 3h:

06 Novembro 2011 - Fatos e Fotos

Este ano Sergio resolveu comemorar seu aniversário correndo! Ok, até aí não tem nada demais, adoramos correr. Mas o legal dessa corrida foi o destino, passamos o final de semana em Salvador.

O sol que estava escondido resolveu nos saudar e o domingo foi quente, pelando, para desespero do Sergio que encarou os 10k. Eu pretendia caminhar 5k, mas me atropelaram antes de completar 500m de caminhada, caí com tudo no chão e resolvi que deveria ficar quietinha sentada fotografando e aguardando meu marido e aniversariante do dia.

Como o final de semana seria curto nós resolvemos iniciar a comemoração no próprio sábado. Começamos o dia tomando um belo café da manhã na Perini, com pães e doces deliciosos.

Para o almoço, malandros que só, escolhemos um restaurante em Amaralina que conhecemos em 2009, Paraíso da Carne de Sol. A meia porção alimenta uma tribo de famintos comportados, ou até mesmo duas pessoas boas de boca. A carne de sol e os acompanhamentos são saborosos demais e se a meia porção me fez ficar sem apetite até o final da noite, imaginem o prato completo? Recomendamos!

Vale a visita! Além da comida deliciosa o restaurante nos
presenteia com a bela vista da praia de Amaralina.

E não tem como voltar em Salvador e não comer Acarajé, não é? Esse foi nosso jantar e o almoço de aniversário do Sergio. Dessa vez só comemos do Acarajé da Cira, mas o da Dinha e da Tânia do Farol também são deliciosos. Cocada de sobremesa, por favor!

Domingo nos surpreendemos por encontrar o quisque funcionando e fomos repetir a dose.

São Pedro resolveu presentear Sergio com esse linda paisagem.
O calor que veio depois é um detalhe mínimo.

Casal Baleias na largada!

Corre marido! Corre!

Fiquei testando minha câmera e consegui encontrar o Sergio com meu super zoom.

Gostei dessa história de fotografar, tenho que pegar umas dicas com meu amigo Gilmar :)

Dois desconhecidos na mesma passada.
Depois o Sergio me contou que pediu licença para acompanhá-la nos kms finais.

Bonito, né? Corrida de rua + manto coral = Parceria!

Daniel, o fotógrafo de Búzios que está quase virando Baiano.

Mais uma medalha e a prova mais quente de 2011 (30 graus!!!).

Muitos anos de vida, muitas felicidades, muitos kms pela frente. Te amo!

E depois da corrida?
Ôxe, fui curtir a Praia do Buracão com meu nêgo :)

30 Outubro 2011 - Fatos e Fotos

Enquanto eu ainda me recupero da protrusão da lombar, Sergio corre bravamente todas as provas em que estávamos inscritos. Neste final de semana ele completou a última estapa do Circuito Athenas, os últimos 21k do ano de 2011.

Aqui relatamos as etapas anteriores: Etapa I (10km) e Etapa II (16km).

Eu não estou apta nem para comparecer as provas como acompanhante, não consigo ficar longos períodos de pé ou sentada de maneira inadequada, tenho que preservar a coluna. Então, já que continuo no estaleiro, resolvi escrever esse post e destacar a alegria do Sergio e de nossos amigos neste domingo nada ensolarado do RJ.

Na prova dos 21k do Circuito Athenas o Sergio mostrou que é um Baleias FPC e mais uma vez praticou o altruísmo ao acompanhar o Williams em sua 1ª Meia Maratona. Coisa linda! O único problema foi uma caimbra que assombrou nosso amigo, logo em sua primeira Meia, e fez com que ele não conseguisse voltar a correr depois do km 17. Ele terminou a prova caminhando, mas não o fez sozinho, Sergio caminhou ao seu lado até cruzarem o pórtico. Ele me contou quando chegou em casa e eu achei isso tão bonito. Para que melhor tempo? Se sabemos do que somos capazes, todo o resto fica pequeno diante de uma dificuldade.

Esperamos, que depois dessa longa caminhada, o Williams não desista de encarar novamente uma Meia Maratona e que essa experiência sirva de motivação para treinos e mais treinos.

Leo, nosso amigo e coelho kamikaze, não aparece nas fotos mas correu os 10k do Circuto Athenas  ao lado do irmão. Ele conseguiu alcançar sua meta, fechar os 10k abaixo de 54min. Os dois fecharam em 00:53:18 e estão de parabéns!!!

Os irmãos correndo juntos!
Fonte: www.focoradical.com.br

Neste domingo duas amigas queridas, Ju e Isa, que tive a satisfação de treinar e incentivar desde o meio do ano, participaram da corrida McDonalds 5k e conquistaram sua primeira medalha. Não tenho dúvida de que essa prova fez com que elas tomassem ainda mais gosto pela corrida de rua. Parabéns, fazer parte disso não tem preço. Mesmo não tendo muita moleza nos treinamentos elas tomaram gosto pela corrida. Essa corrida aconteceu na Quinta da Boa Vista e era destinada para mulheres, e o Circuito Athenas aconteceu no Aterro do Flamengo. Duas provas grandes no mesmo dia!

Meu agradecimento ao Ricardo (RunforFree) que mandou meu nome para a Bruna (Agencia Ideal). Contei para a Bruna que eu não poderia participar da prova e ela conseguiu a gratuidade da inscrição para minhas amigas. Bom demais, né?  

Dá uma olhada na carinha das duas cruzando o pórtico. Orgulho!

Ju e Isa em sua primeira prova de 5k.
Fonte: www.esportex.com.br

Fico tão feliz acompanhando o progresso dos meus amigos e recebendo mensagens carinhosas dos amigos corredores. Espero voltar logo para as pistas! Hoje fiz uma longa caminhada de 12km em ritmo de 9 min por km, estava faminta por kms depois de 3 semanas sem realizar nenhuma atividade física. Sensação boa, não vejo a hora de poder começar a trotar ;)

Sergio, Renato (Que fez a prova abaixo de 2h, parabéns!) e Williams.

Baleias em ação e Williams, empolgado com a prova.

Um dos muitos cruzeiros que ficam ancorados no Pier Mauá.

Nosso RJ é lindo demais!

Satisfação enorme correr por essas ruas.

Williams e sua dor, Renato e Sergio.

Ele trouxe mais uma medalha para casa e está sentindo falta do meu blábláblá nas pistas!
O melhor marido do universo!  

23 Outubro 2011 - Fatos e Fotos

Hoje fizemos uma corrida para celebrar a amizade!

Amigos pessoais, amigos do trabalho, amigos dos amigos de diferentes circulos de amizade unidos pela corrida. Uns pela primeira vez e outros já bastante rodados!!!

Esta é a 3a etapa do Circuito Rio Antigo, que percorre a área bem central do Rio e passa pelas principais ruas e avenidas que normalmente só acessamos de carro ou ônibus. Bem diferente!

Corremos a etapa 1:
http://sergiojoaquim.blogspot.com/2010/12/circuito-rio-antigo-nos-vamos.html

Corremos a etapa 2:
http://sergiojoaquim.blogspot.com/2011/06/12-junho-2011-fatos-e-fotos.html

E ao chegar na Cinelândia, encontrei o amigo Jorge Cerqueira (Ultramaratonista do blog JMaratona). Jorge, sua foto chegou depois de ter publicado o texto abaixo, por isso a demora.















Amigos do trabalho e amigos dos amigos!

Primeira vez para Miriam, Dirceu e Rodrigo, Parabéns!













Os amigos fominhas sempre presentes nas provas (risos)












Parte da minha equipe de trabalho
Rodrigo, Sylvia e Miriam
Marcos chegou mais tarde e não saiu na foto mas correu.

os outros da equipe ainda não se empolgaram para entrar no clima! quem sabe no futuro...








Fernando e Patricia em sua 2a prova!
Nos encontramos no meio da prova












Todos felizes com sua merecidas medalhas!
Parabéns pela meta alcançada












Patrícia e Fernando!
Parabéns também, foi a 2a corridas de muitas

Vamos marcar alguns treinos agora que pegaram gosto pelas corridas!









Minha querida Adriana ainda está e ficará afastada das pistas por mais algum tempo.

Melhore rápido e volte logo, sinto sua falta nas corridas!!!