22 Novembro 2009 - Fatos e Fotos

Mais uma manhã de muito sol no Rio, o tempo estava melhor que na corrida do dia 15, menos quente e abafado com algumas nuvens. Muito bom como sempre.

Equipe lets run representada por mim, Adriana e Jorge. Conversamos e nos divertimos bastante.
Jorge voando baixo fez um excelente tempo. Parabéns!!!!

Mais uma para o curriculo da equipe.

Preparativos iniciais

Casal em ação

Todos bem e felizes ao término da Prova.

15 Novembro 2009 - Fatos e Fotos

Manhã de céu azul, temperatura beirando pelo menos 36 graus, calor escaldante na sombra e corrida no asfalto... um coquetel quente até para os corredores mais habituados. Essa corrida prometia.

Essa foi a corrida com temperatura mais alta que participei, cheguei muito cansado e andei mais minutos do que deveria mas não trocaria esta manhã pela praia. (risos)

Vários amigos, colegas de trabalho... todos em um clima de motivação e animação para completar a corrida além da confraternização.

Estrutura excelente com bebidas, frutas, massagem, alongamento e um ótimo clima com as pessoas.
Vejam nossa tenda que foi primordial pelo tempo da prova (5horas)

Preparação e concentração inicial

Dever cumprido, literalmente com muito suor!!!
Galera de TI presente no evento: Felipe, Rafael, Marcello, Jorge, Alan e Denis. Alberto também saiu na foto.

Equipe Lets Run com mais uma corrida no currículo!!!
Parabéns pelo resultado!!!

Tão logo tenha os resultados farei a publicação.
Faltam as fotos da máquina da Antonia!!!

abraço a todos

07 Novembro 2009 - Fatos e Fotos

Equipe Lets Run em ação. Dia lindo, sol quente dia todo, final do dia, corridinha na praia 5KM, tudo ia bem até a catapora chegar... não corri... fiquei barrado na corrida mas a equipe Lets Run esteve muito bem representada pelo Jorge e Alan que fizeram execentes tempos nas areias do Leme e Copacabana.


Desiree, Alan, Jorge e Josiane... Apoio é fundamental!!

Os corredores na concentração


Compareci para apoiar pois afinal de contas botei pilha para galera correr.

Alan fez o tempo de 27m:41s e o Jorge fez 26m:50s.

01 Novembro 2009 - Fatos e Fotos

O dia amanheceu nublado, mas aposto que a Marina da Glória nunca ficou tão cor de rosa.

Dessa vez o Sergio não me acompanhou lado a lado (ele está com Catapora), corri os 5km sozinha. O nosso grupo se separou, cada uma correu no seu ritmo e da sua maneira.

Caminhei 2 minutos depois dos 3 km e as palavras de incentivo do Sergio, das outras corridas e treinos, não paravam de ecoar na minha mente ... "Mantenha o ritmo." "Olhe o posto de hidratação." "Falta menos da metade." "Abra a mão." "Vai, falta pouco!" "Quer caminhar? Só 2 minutos!" "Menos de 1km" "Parabééénssss". É assim que corremos, juntos, mesmo hoje quando não pude contar com o seu apoio.

Fiz um dos meus melhores tempos, 35:00, mas ainda falta o tempo oficial.

Pré-prova: O nosso grupo era grande.

Pós-prova: No final a galera conseguiu se reunir para a foto com as merecidas medalhas!

Cadê o Sergio? :/